De buikdans of Oriëntaalse dans is een dansvorm afkomstig uit het Midden-Oosten en Noord-Afrika waarbij de verschillende lichaamsdelen veelal onafhankelijk van elkaar bewegen. Het is een isolatiedansvorm. De nadruk ligt daarbij op de heupen en het bekkengebied: het centrum van de dans.
De naam buikdans is dus eigenlijk niet goed en de Arabische en Turkse benaming betekent letterlijk vertaald Oosterse of Oriëntaalse dans. Buikdansen is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring.
In de lessen wordt aandacht besteed aan souplesse, conditie en lichaamshouding.
Resultaten van buikdanslessen:
De naam buikdans is dus eigenlijk niet goed en de Arabische en Turkse benaming betekent letterlijk vertaald Oosterse of Oriëntaalse dans. Buikdansen is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring.
In de lessen wordt aandacht besteed aan souplesse, conditie en lichaamshouding.
Resultaten van buikdanslessen:
- Verbetering van de conditie,
- strakkere buik- en dijspieren,
- het leren van een fascinerende dansvorm,
- meer ontspanning,
- gezellige groepsactiviteit,
- meer zelfverzekerdheid,
- een groter ritmegevoel,
- vergroting van zelfexpressie en flexibiliteit.
Door het buikdansen kun je gezonder worden, afvallen, je gelukkiger voelen en er beter uit gaan zien.
